تاریخ : پنج شنبه, ۲۲ آذر , ۱۴۰۳ Thursday, 12 December , 2024

بهترین شوک بدن برای کاهش وزن قبل از نوروز

  • کد خبر : 105
  • 27 اسفند 1401 - 9:50
بهترین شوک بدن برای کاهش وزن قبل از نوروز
اگر طرفدار رژیم شوک هستید از این رژیم قبل از عید نوروز پیروی کنید.

اکسین نیوز | اگر دوست دارید قبل از عید نوروز به تناسب اندام برسید کارهای زیر را انجام دهید:

ساعت ۸ صبح نوشیدنی بدون کالری بنوشید: قهوه تلخ، آب و چای این خاصیت را دارد.

ساعت ۱۰ صبح پایان فستینگ شماست: نان، کره، بادام و عسل بخورید.

ساعت ۱۲ ظهر ناهار بخورید: سبزی پلو، سینه مرغ، زیتون

ساعت ۳ ظهر میان وعده باید مصرف کنید: موز، پسته، خرما

ساعت ۷ عصر شام میل کنید: تن ماهی، ترشی سیر، سالاد فصل

ساعت ۸ شب شروع فستینگ است: آب، چای، هویج و دمنوش مصرف کنید.

لینک کوتاه : https://oxinnews.ir/?p=105

نظر شما چیست؟!

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
در هنگام ارسال دیدگاه با احترام توجه داشته باشید که:
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

پیشنهاد اکسین نیوز